- Сердечно-сосудистая система.
После каждой выкуренной сигареты увеличивается число ударов сердца, его
минутный объем, повышается диастолическое и систолическое давление
крови. Дым от сигарет приводит к сужению сосудов периферических
артерий. Развиваются состояния, которые приводят к образованию тромбов.
Сокращается объем гемоглобина, доставляющего кислород. Курение также
приводит к повышению уровня свободных жирных кислот в плазме и общего
содержания холестерина в сыворотке крови. Усиливает риск внезапной
смерти. У женщин, принимающих оральные контрацептивны, курение повышает
возможность возникновения ишемической болезни сердца.
- Органы дыхания.
В области дыхательных путей большого сечения развивается кашель,
активизируется выделение мокроты. Малые дыхательные пути из-за
воспаления сужаются. В легких курильщиков можно обнаружить повышенное
содержание воспаленных клеток. Приступы астмы возникают чаще,
приобретая более тяжелую форму. Возникает склонность к рецидивам
респираторных заболеваний.
- Онкологические заболевания.
Исследования доказывают, что сигаретный дым содержит канцерогены,
которые действуют как стимуляторы роста опухолей. Курение называют
основной причиной возникновения злокачественных новообразований губ,
полости рта и глотки, гортани, пищевода, трахеи, бронхов, легких.
Курение в сочетании с алкоголем увеличивает риск возникновения рака
пищевода и желудка. Выявлена высокая степень связи между раком мочевого
пузыря и курением, еще существуют данные о связи курения и рака
молочной железы.
- Прочие клинические последствия.
Курящая беременная женщина подвергает себя риску выкидыша, рождению
ребенка с низкой массой тела или рождению мертвого ребенка. Среди
курильщиков чаще встречается язва желудка и двенадцатиперстной кишки.
Подверженность табачному дыму влияет на качество кожи, у курильщиков
раньше и более выражено появляются морщины, особенно вокруг глаз и рта.
К
негативным последствиям курения также относят неприятный вкус во рту
утром, желтые зубы, неприятный запах изо рта и от волос. Курение
является частой причиной пожаров, а окурки сильно загрязняют помещения
и улицы. По данным исследований, курение усиливает алкогольное
опьянение в полтора-два раза.
Каковы же меры, благодаря
которым развитые страны избавляются от курения? В первую очередь это
полный запрет на рекламу табачной продукции. Правительство РФ одобрило
законопроект о присоединении нашей страны к Рамочной конвенции
Всемирной организации здравоохранения по борьбе против табака, сообщает
РИА Новости. Документ, принятый ВОЗ в 2003 году, предусматривает
введение полного запрета на рекламу и другие методы повышения продаж
табачных изделий. В настоящее время к Конвенции присоединились 172
страны, включая Евросоюз.
Во-вторых, во многих компаниях некурящим сотрудникам выплачиваются премии.
В-третьих,
это запрет на курение в общественных местах (и на улице). Америка для
борьбы с курением использует экономические стимулы. Только стимулы эти
не поощряют, а наказывают. Особенно круто распорядились власти штата
Мэриленд, где табачный дым приравнен к ядовитым и опасным веществам.
Теперь, если дым курящего у себя дома американца побеспокоит соседей,
он может быть оштрафован на 750$. То есть новый закон не запрещает
американцам курить дома, но дым не должен распространяться за пределы
его собственного жилья. Кроме того, в США запрещено курить в
общественных местах и за рулем, а сигареты продаются далеко не везде и
только лицам старше 21 года.
Методики Аллена Карра – это, конечно, бестселлеры, потому что есть
много людей курящих и желающих от этого избавиться после долгих лет
безуспешной борьбы с самими собою. Но все-таки его упущение в том, что
он считает будто бы для искоренения дурной привычки не нужно
прикладывать силу воли. Сила воли нужна, без нее не может быть
достигнуто никаких результатов не только в искоренении дурных привычек,
но и просто в обычной повседневной жизни. Тем не менее, мы даем вам
возможность заказать книгу Интернет-почтой для того, чтобы вы сами
могли составить представление об этой методике. Тот, кто хочет использовать легкий способ избавиться от этой привычки,
теперь может найти бестселлер Аллена Карра «Легкий способ бросить
курить» не только в книжном супермаркете, но и на страницах Интернета.
Ален Карр называет себя непрофессионалом, но то, что касается
практического применения метода избавления от табачной зависимости, он
знает в совершенстве. Карр – бывший никотиновый зависимый, после долгих
безуспешных приемов, наконец, сумел найти способ, как легко отказаться
от сигарет. Он с успехом его опробовал сначала на самом себе, став
некурящим и подтвердив эффективность своего метода на протяжении
нескольких десятков лет. После выхода этой книги, переведенной вот уже
более чем на двадцать мировых языков, были организованы также и
клиники, помогающие людям избавиться от этой зависимости. Книга
читается легко, на одном дыхании. Юмор автора облегчает восприятие
серьезной темы. В книге Вы не найдете утомляющих суровых медицинских
справок, но советы и рекомендации как себя вести в трудной ситуации в
период отвыкания. Книга полезна даже тем, кто не курит. Если Вы хотите
уберечь своих близких от этой пагубной страсти, то Вы найдете в ней
замечания автора книги, как лучше об этом сказать находящемуся в
опасности человеку. Книга дает повод поразмышлять о том, откуда
происходит это зло, эта опасность для социума. И, несмотря на то, что
автор говорит о своих небольших литературных способностях, он
убедителен и обладает чувством стиля.
ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ
Аллен Карр
Бросить курить легко! Просто прочтите книгу! Ни какой силы воли! Бросить курить легко!
Текстовый вариант - Скачать бесплатно
Аудио книга - Скачать бесплатно
Фильм - Скачать бесплатно
Источник: http://www.bydzdorov.ru/19kur.html
|
