К числу основных причин, побуждающих бывших курильщиков начать курить снова, относятся неприятности на работе, семейные конфликты, употребление алкогольных напитков, избыточная масса тела. Существует мнение, что мужчины чаще курят ради удовольствия, тогда как женщины курят в основном для подавления негативных эмоций. Число событий, побуждающих к курению, чрезвычайно велико. При этом курение служит временным "бегством" от отрицательных ситуаций и эмоций.

По мнению многих учёных, важное значение имеет мотивация курения. Речь идёт о психосоциальных факторах (усиление уверенности личности в себе), гедонических факторах (курение "ради удовольствия" и для приятной окраски ситуации с интервалом между каждой сигаретой, трубкой, сигарой), успокоении (сигарета "разгоняет" неприятные ощущения, напряжение, страхи и пр.), зависимости (курение снимает признаки "нехватки" никотина в интервалах 30-40 минут между курением сигарет), автоматизме (у интенсивно курящих наблюдается осуществление бессознательного акта взятия сигареты, зажигания её и начала курения).

По мнению многих учёных, ведущими причинами курения является необходимость поддержания в норме массы тела, уменьшение нервного напряжения, возможность лёгкого установления контактов с людьми, одобрение сверстников, возможность занять руки, потребность во вкусовых ощущениях при курении, необходимость расслабления, возможность концентрировать внимание.

Желание похудеть явилось причиной курения взрослых женщин в 16% случаев. Серьёзным толчком к началу курения опрошенных мальчиков и девочек послужило включение в новые коллективы. Другой причиной легкомысленного отношения молодёжи к курению является недостаточная осведомлённость о вреде этой привычки для здоровья.

ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ

Аллен Карр
Бросить курить легко! Просто прочтите книгу! Ни какой силы воли! Бросить курить легко!

Текстовый вариант - Скачать бесплатно
Аудио книга - Скачать бесплатно
Фильм - Скачать бесплатно