Когда проблема курения не стоит особенно остро, а именно не касается
вопроса здоровья, мы часто задумываемся: "а стоит ли вообще бросать курить? Может попробовать
курить меньше? Курят же люди и ничего... Может всё не так уж страшно? Курить вредно, -
а что сейчас не вредно? Курить вредно, пить вредно, питаться нужно правильно, а иначе - тоже вредно,
экология плохая, стрессов тоже не избежать. Да ну это всё... Зачем себя ущемлять, да ещё переживать
дискомфорт при отказе от курения. От судьбы не убежишь."
Не смотря на такие самооправдания, практически каждый курящий человек, даже при хорошем
здоровье, чувствует на себе и понимает, что действительно курить вредно. Один персонаж из кинофильма (не помню название)
сказал приблизительно такую фразу: "...мне один врач сказал, что если я брошу курить, то почувствую себя значительно
лучше. А зачем мне лучше? Я и так себя прекрасно чувствую. Вот когда я буду чувствовать себя плохо, то я брошу
курить для того, чтобы мне стало лучше". Такие мысли бывают почти у каждого курящего человека. Здоровому человеку
трудно понять состояние больного, а потерять здоровье гораздо легче, чем его восстанавливать. Гром не
грянет - мужик не перекрестится. Да, действительно, пока мы чувствуем себя нормально, зачем доставлять себе
муки, связанные с отказом от курения? Все вышесказанные рассуждения часто бывают у людей, которые уже пытались бросить курить, но
ощутив временные трудности, отказались от этой затеи. А причина в том, что нельзя относиться к отказу от курения,
как к легкой задаче. Независимо от того, насколько Вы сильны духом и здоровы телом, Вы должны особняком выделить для себя
проблему курения и уделить отказу от курения должное внимание. Иначе нельзя, если Вы
действительно хотите бросить курить.
Итак, вы решили бросить курить. Отличное решение. Никому
не говорите об этом. Потому, что даже если не учитывать обыкновенную человеческую
зависть, которая есть даже в лучших из людей, вы в любом случае станете
объектом внимания ваших родных, близких, знакомых и т. д. Вы будете ощущать,
в своём роде, обязанность или нежелание "ударить в грязь лицом",
а это дополнительная нагрузка на психику или дополнительный стресс. Курить
или не курить - это ваше сугубо личное дело, если, конечно, вы взрослый
человек, а не ребёнок. О детском курении разговор отдельный. Поэтому никому
не объявляйте о том, что бросили или собираетесь бросить курить. Уверен,
что это важно. Кто-то сразу не заметит, а тому кто заметил можно сказать
что угодно, например: "что-то мне тошнит, не могу курить. Сегодня
выкурил сигарету и чуть не вырвал. Не знаю что со мной происходит, заболел
наверное". Кому и что говорить или не говорить это, впрочем, ваше
дело. Это просто совет. Как насчёт этого поступать - вам решать. Важно не
заострять на этом внимание окружающих и желательно не просить о поддержке
и понимании. Вы можете пообщаться или просто рассказать о своих чувствах, а может быть и найти понимание и поддержку на форуме,
специально предназначенном для общения людей, стремящихся бросить
курить. Там нет знакомых, но должны быть люди, понимающие вас.
А время будет потихоньку уходить. Будет
уходить и ваша тяга к курению. По прошествии некоторого времени, когда
вы привыкните сами к мысли о том, что вы уже не курите, можно объявить
окружающим вас людям, что вы бросили.
Теперь подумайте когда и как вы бросите курить. ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ
Аллен Карр
Бросить курить легко! Просто прочтите книгу! Ни какой силы воли! Бросить курить легко!
Текстовый вариант - Скачать бесплатно
Аудио книга - Скачать бесплатно
Фильм - Скачать бесплатно Источник: http://www.nuhvatit.ru/lichnoe.html
| 
